¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: 상희 이 & 예지 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:21:29
Clasificación: #12
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · PRO

상이

Carrera vs Ejercicios

Running44:12 (54%)

Stations28:58 (36%)

Roxzone8:23 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:32/km+13.9%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:20	4
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:21	3
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:46	5
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:37	20
Running 5	5:38	-
Rowing	4:44	7
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:53	7
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:29	8
Running 8	6:04	-
Wall Balls	3:48	10
Running Total	44:12	14
Roxzone Total	8:23	22

HYROX Race Analysis: 상희 이 & 예지 박

상희 이

예지 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

상희 이

예지 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales