¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: 진영 방 & 명균 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:11:08
Clasificación: #132
Clasificación GE: #61
Categoría: DOUBLES · OPEN

진방

Carrera vs Ejercicios

Running40:47 (57%)

Stations25:15 (35%)

Roxzone5:12 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:06/km+11.1%5.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:00	142
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:30	407
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:33	142
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:56	352
Running 5	5:16	-
Rowing	4:22	148
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:32	68
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:47	132
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:35	89
Running Total	40:47	152
Roxzone Total	5:12	95

HYROX Race Analysis: 진영 방 & 명균 김

진영 방

명균 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

진영 방

명균 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales