¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: 용곤 박 & 도원 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:19:02
Clasificación: #270
Clasificación GE: #147
Categoría: DOUBLES · OPEN

용박

Carrera vs Ejercicios

Running40:50 (52%)

Stations30:05 (38%)

Roxzone8:11 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:06/km+6.8%5.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:12	302
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:39	431
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:56	428
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:36	438
Running 5	5:07	-
Rowing	4:27	219
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:00	372
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:46	405
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:29	419
Running Total	40:50	154
Roxzone Total	8:11	402

HYROX Race Analysis: 용곤 박 & 도원 박

용곤 박

도원 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

용곤 박

도원 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales