¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Muhammad Wira Atmaja & Michael Cohen

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · FRA

Tiempo Total: 02:01:35
Clasificación: #467
Clasificación GE: #43
Categoría: DOUBLES · OPEN

Muhammad Wira Atmaja

Michael Cohen

19OCT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running74:00 (61%)

Stations36:08 (30%)

Roxzone11:31 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:15/km+14.8%11.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:00	-
SkiErg	4:43	458
Running 2	7:53	-
Sled Push	4:22	467
Running 3	10:58	-
Sled Pull	7:06	466
Running 4	9:47	-
Burpee Broad Jump	4:50	464
Running 5	8:51	-
Rowing	5:04	437
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	2:10	432
Running 7	9:03	-
Sandbag Lunges	4:14	446
Running 8	10:36	-
Wall Balls	3:39	132
Running Total	1:14:00	462
Roxzone Total	11:31	463

HYROX Race Analysis: Muhammad Wira Atmaja & Michael Cohen

Muhammad Wira Atmaja

Michael Cohen

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Muhammad Wira Atmaja

Michael Cohen

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales