¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ratish Singh

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · FIJ

Tiempo Total: 02:00:40
Clasificación: #156
Clasificación GE: #6
Categoría: SOLO · PRO

Ratish Singh

5-6ABR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:37 (47%)

Stations53:04 (44%)

Roxzone11:03 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:05/km+17.9%11.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:30	78
Running 2	6:14	-
Sled Push	5:00	164
Running 3	8:02	-
Sled Pull	7:40	56
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	7:04	166
Running 5	7:11	-
Rowing	5:06	124
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	3:22	130
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	10:53	169
Running 8	8:20	-
Wall Balls	9:29	123
Running Total	56:37	167
Roxzone Total	11:03	155

HYROX Race Analysis: Ratish Singh

Ratish Singh

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ratish Singh

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales