¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hiu kan Chiu

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · HKG

Tiempo Total: 01:25:57
Clasificación: #12
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Hiu kan Chiu

5-6ABR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:13 (50%)

Stations36:32 (42%)

Roxzone6:17 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:24/km+1.3%4.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:59	-
SkiErg	5:04	16
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:59	10
Running 3	5:37	-
Sled Pull	5:32	6
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:57	22
Running 5	5:34	-
Rowing	5:10	13
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:41	15
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:26	22
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:43	3
Running Total	43:13	22
Roxzone Total	6:17	15

HYROX Race Analysis: Hiu kan Chiu

Hiu kan Chiu

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hiu kan Chiu

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales