¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Stephanie Huai-Zi Pound & Candace Wan Tsun Tse

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:19:02
Clasificación: #18
Clasificación GE: #11
Categoría: DOUBLES · OPEN

Stephanie Huai-Zi Pound

Candace Wan Tsun Tse

5-6ABR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:08 (58%)

Stations26:46 (34%)

Roxzone6:13 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:46/km+15.6%4.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:49	20
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:35	41
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:58	13
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:08	16
Running 5	5:56	-
Rowing	5:00	16
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:34	9
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	2:41	3
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:01	32
Running Total	46:08	42
Roxzone Total	6:13	15

HYROX Race Analysis: Stephanie Huai-Zi Pound & Candace Wan Tsun Tse

Stephanie Huai-Zi Pound

Candace Wan Tsun Tse

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Stephanie Huai-Zi Pound

Candace Wan Tsun Tse

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales