¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Matthew & XianHua & Nguy & Teva Munier & Alex Choi-Ding

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:32:54
Clasificación: #47
Clasificación GE: #41
Categoría: RELAY · OPEN

MatthewXianHuaNguyTeva MunierAlex Choi-Ding

5-6ABR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:40 (57%)

Stations34:18 (37%)

Roxzone6:01 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:35/km+5.9%23.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:18	37
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:00	25
Running 3	9:11	-
Sled Pull	3:56	12
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	6:07	44
Running 5	5:42	-
Rowing	5:22	47
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:21	42
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	4:16	19
Running 8	8:53	-
Wall Balls	4:58	29
Running Total	52:40	47
Roxzone Total	6:01	29

HYROX Race Analysis: Matthew & XianHua & Nguy & Teva Munier & Alex Choi-Ding

MatthewXianHuaNguyTeva MunierAlex Choi-Ding

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

MatthewXianHuaNguyTeva MunierAlex Choi-Ding

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales