¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Leung Wai Yan & 依楷金 & 宇董 & 畅游

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:19:47
Clasificación: #14
Clasificación GE: #10
Categoría: RELAY · OPEN

L游

Leung Wai Yan依楷金宇董畅游

5-6ABR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:35 (55%)

Stations29:01 (36%)

Roxzone7:14 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:27/km+5.9%26.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:14	-
SkiErg	5:20	18
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:35	2
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:31	10
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	5:23	36
Running 5	4:47	-
Rowing	4:33	2
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:56	17
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:19	22
Running 8	8:30	-
Wall Balls	0:24	1
Running Total	43:35	39
Roxzone Total	7:14	49

HYROX Race Analysis: Leung Wai Yan & 依楷金 & 宇董 & 畅游

Leung Wai Yan依楷金宇董畅游

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Leung Wai Yan依楷金宇董畅游

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Leung Wai Yan依楷 金宇 董畅 游

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Leung Wai Yan依楷 金宇 董畅 游

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Leung Wai Yan依楷金宇董畅游

Leung Wai Yan依楷金宇董畅游