¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: 杨华翁 & 柔容莫 & 英杰马 & Shen Ruidi

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:31:12
Clasificación: #114
Clasificación GE: #102
Categoría: RELAY · OPEN

杨R

杨华翁柔容莫英杰马Shen Ruidi

5-6ABR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:32 (58%)

Stations33:10 (36%)

Roxzone5:36 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:34/km-14.1%64.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:29	-
SkiErg	4:50	54
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:28	93
Running 3	16:44	-
Sled Pull	5:54	89
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:41	44
Running 5	4:12	-
Rowing	4:51	60
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:45	20
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:42	28
Running 8	9:28	-
Wall Balls	5:59	94
Running Total	52:32	131
Roxzone Total	5:36	45

HYROX Race Analysis: 杨华翁 & 柔容莫 & 英杰马 & Shen Ruidi

杨华翁柔容莫英杰马Shen Ruidi

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

杨华翁柔容莫英杰马Shen Ruidi

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

杨华 翁柔容 莫英杰 马Shen Ruidi

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

杨华 翁柔容 莫英杰 马Shen Ruidi

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

杨华翁柔容莫英杰马Shen Ruidi

杨华翁柔容莫英杰马Shen Ruidi