¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Carsten Gläsener

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:18:17
Clasificación: #387
Clasificación GE: #89
Categoría: SOLO · OPEN

Carsten Gläsener

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:22 (50%)

Stations32:04 (41%)

Roxzone6:56 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:55/km+20.5%9.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:30	827
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:41	912
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:04	449
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:12	20
Running 5	4:47	-
Rowing	4:48	754
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:54	447
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:00	139
Running 8	5:59	-
Wall Balls	6:55	747
Running Total	39:22	469
Roxzone Total	6:56	388

HYROX Race Analysis: Carsten Gläsener

Carsten Gläsener

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Carsten Gläsener

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales