¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Patrick Sievers

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:28:36
Clasificación: #724
Clasificación GE: #152
Categoría: SOLO · OPEN

Patrick Sievers

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:13 (46%)

Stations39:34 (45%)

Roxzone7:53 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:09/km+14.1%7.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:22	632
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:59	1078
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:47	845
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	6:36	872
Running 5	5:15	-
Rowing	4:33	398
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:16	872
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	6:13	896
Running 8	5:52	-
Wall Balls	7:48	908
Running Total	41:13	602
Roxzone Total	7:53	659

HYROX Race Analysis: Patrick Sievers

Patrick Sievers

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Patrick Sievers

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales