¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Naomi Grim & Shannon Mccaffery

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:54:27
Clasificación: #592
Clasificación GE: #246
Categoría: DOUBLES · OPEN

Naomi Grim

Shannon Mccaffery

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running65:46 (57%)

Stations37:22 (33%)

Roxzone11:22 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:13/km+14.2%7.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:03	-
SkiErg	5:06	571
Running 2	7:31	-
Sled Push	1:43	525
Running 3	8:20	-
Sled Pull	3:39	271
Running 4	8:23	-
Burpee Broad Jump	8:37	605
Running 5	8:23	-
Rowing	5:17	502
Running 6	8:15	-
Farmers Carry	2:10	571
Running 7	8:35	-
Sandbag Lunges	5:08	571
Running 8	9:20	-
Wall Balls	5:42	562
Running Total	1:05:46	598
Roxzone Total	11:22	567

HYROX Race Analysis: Naomi Grim & Shannon Mccaffery

Naomi Grim

Shannon Mccaffery

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Naomi Grim

Shannon Mccaffery

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales