¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jacqueline Brand & Frederik Lubbersen

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:37:38
Clasificación: #555
Clasificación GE: #262
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jacqueline Brand

Frederik Lubbersen

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:10 (53%)

Stations33:50 (35%)

Roxzone11:43 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:31/km+3.4%6.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:29	544
Running 2	6:22	-
Sled Push	2:15	585
Running 3	6:30	-
Sled Pull	4:48	586
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	4:44	548
Running 5	6:37	-
Rowing	5:05	557
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:50	391
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:51	506
Running 8	7:28	-
Wall Balls	5:48	544
Running Total	52:10	534
Roxzone Total	11:43	593

HYROX Race Analysis: Jacqueline Brand & Frederik Lubbersen

Jacqueline Brand

Frederik Lubbersen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jacqueline Brand

Frederik Lubbersen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales