¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mirna Alaniz

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:54:43
Clasificación: #466
Clasificación GE: #97
Categoría: SOLO · OPEN

Mirna Alaniz

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:55 (45%)

Stations50:18 (44%)

Roxzone12:34 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:29/km-20.6%12.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:06	217
Running 2	8:00	-
Sled Push	4:30	591
Running 3	5:47	-
Sled Pull	8:02	552
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	7:29	404
Running 5	6:55	-
Rowing	6:43	588
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	3:30	596
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	6:46	503
Running 8	7:01	-
Wall Balls	8:12	499
Running Total	51:55	368
Roxzone Total	12:34	551

HYROX Race Analysis: Mirna Alaniz

Mirna Alaniz

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mirna Alaniz

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales