¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alyssa Surtees & Fiona Hauber

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · PRO · CAN

Tiempo Total: 01:35:29
Clasificación: #29
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · PRO

Alyssa Surtees

Fiona Hauber

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:24 (54%)

Stations33:39 (35%)

Roxzone10:30 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:25/km+17.6%4.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:42	28
Running 2	5:47	-
Sled Push	3:03	32
Running 3	6:16	-
Sled Pull	5:32	31
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	3:56	26
Running 5	6:25	-
Rowing	5:21	34
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:01	28
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	4:45	33
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:19	24
Running Total	51:24	24
Roxzone Total	10:30	38

HYROX Race Analysis: Alyssa Surtees & Fiona Hauber

Alyssa Surtees

Fiona Hauber

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alyssa Surtees

Fiona Hauber

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales