¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Erica Garza & Julia Perez

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:26:02
Clasificación: #174
Clasificación GE: #87
Categoría: DOUBLES · OPEN

Erica Garza

Julia Perez

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:29 (56%)

Stations29:18 (34%)

Roxzone8:19 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:04/km+6.1%4.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:43	226
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:51	191
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:48	147
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:55	305
Running 5	5:52	-
Rowing	5:19	288
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:45	178
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:47	325
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:10	267
Running Total	48:29	146
Roxzone Total	8:19	211

HYROX Race Analysis: Erica Garza & Julia Perez

Erica Garza

Julia Perez

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Erica Garza

Julia Perez

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales