¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Isabel Garcia & Marlena Garcia

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:52:34
Clasificación: #482
Clasificación GE: #238
Categoría: DOUBLES · OPEN

Isabel Garcia

Marlena Garcia

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running65:35 (58%)

Stations34:31 (31%)

Roxzone12:32 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:12/km+44.4%13.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:18	-
SkiErg	4:50	284
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:05	363
Running 3	7:24	-
Sled Pull	5:01	434
Running 4	8:11	-
Burpee Broad Jump	5:54	505
Running 5	8:51	-
Rowing	5:31	395
Running 6	8:01	-
Farmers Carry	2:07	420
Running 7	9:23	-
Sandbag Lunges	4:14	416
Running 8	9:59	-
Wall Balls	4:49	442
Running Total	1:05:35	470
Roxzone Total	12:32	500

HYROX Race Analysis: Isabel Garcia & Marlena Garcia

Isabel Garcia

Marlena Garcia

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Isabel Garcia

Marlena Garcia

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales