¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Isabel Gámez Alvarado & Karla Vanessa Avila Alba

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · MEX

Tiempo Total: 01:54:59
Clasificación: #495
Clasificación GE: #245
Categoría: DOUBLES · OPEN

Isabel Gámez Alvarado

Karla Vanessa Avila Alba

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running64:05 (56%)

Stations37:21 (32%)

Roxzone13:36 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:01/km+16.7%9.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:02	-
SkiErg	5:15	462
Running 2	7:04	-
Sled Push	2:29	495
Running 3	7:39	-
Sled Pull	6:00	528
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	4:29	402
Running 5	8:28	-
Rowing	5:55	504
Running 6	8:22	-
Farmers Carry	2:07	422
Running 7	8:15	-
Sandbag Lunges	5:58	533
Running 8	9:22	-
Wall Balls	5:08	483
Running Total	1:04:05	459
Roxzone Total	13:36	524

HYROX Race Analysis: Isabel Gámez Alvarado & Karla Vanessa Avila Alba

Isabel Gámez Alvarado

Karla Vanessa Avila Alba

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Isabel Gámez Alvarado

Karla Vanessa Avila Alba

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales