¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tuyen Pham & Kathy Hoang

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · VIE

Tiempo Total: 02:09:53
Clasificación: #529
Clasificación GE: #97
Categoría: DOUBLES · OPEN

Tuyen Pham

Kathy Hoang

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running77:22 (60%)

Stations36:18 (28%)

Roxzone16:17 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:40/km+7.3%16.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:26	-
SkiErg	5:29	511
Running 2	8:24	-
Sled Push	2:59	551
Running 3	8:58	-
Sled Pull	5:55	523
Running 4	8:55	-
Burpee Broad Jump	4:01	323
Running 5	10:12	-
Rowing	6:13	532
Running 6	13:35	-
Farmers Carry	2:38	552
Running 7	9:01	-
Sandbag Lunges	4:33	450
Running 8	9:55	-
Wall Balls	4:30	378
Running Total	1:17:22	527
Roxzone Total	16:17	550

HYROX Race Analysis: Tuyen Pham & Kathy Hoang

Tuyen Pham

Kathy Hoang

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tuyen Pham

Kathy Hoang

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales