¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shoshana Goldfein

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:59:20
Clasificación: #175
Clasificación GE: #35
Categoría: SOLO · OPEN

Shoshana Goldfein

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:55 (54%)

Stations50:33 (42%)

Roxzone4:58 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:59/km+7.1%2.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:01	-
SkiErg	5:00	70
Running 2	7:47	-
Sled Push	3:12	158
Running 3	8:09	-
Sled Pull	14:39	201
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	5:54	60
Running 5	7:48	-
Rowing	5:39	146
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	2:22	121
Running 7	8:20	-
Sandbag Lunges	5:06	103
Running 8	8:01	-
Wall Balls	8:41	175
Running Total	1:03:55	192
Roxzone Total	4:58	13

HYROX Race Analysis: Shoshana Goldfein

Shoshana Goldfein

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shoshana Goldfein

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales