¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ruben Bouwman

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:36:35
Clasificación: #456
Clasificación GE: #73
Categoría: SOLO · OPEN

Ruben Bouwman

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:42 (49%)

Stations41:49 (43%)

Roxzone7:09 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:58/km+19.7%10.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:37	437
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:52	565
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:08	314
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	7:20	494
Running 5	6:10	-
Rowing	4:36	205
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	3:16	576
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	5:27	368
Running 8	7:14	-
Wall Balls	7:33	498
Running Total	47:42	461
Roxzone Total	7:09	342

HYROX Race Analysis: Ruben Bouwman

Ruben Bouwman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ruben Bouwman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales