¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Stefan Van Sprundel

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 02:04:25
Clasificación: #587
Clasificación GE: #101
Categoría: SOLO · OPEN

Stefan Van Sprundel

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:17 (49%)

Stations52:46 (42%)

Roxzone10:27 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:40/km+1.7%10.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:38	-
SkiErg	5:15	595
Running 2	7:02	-
Sled Push	3:24	507
Running 3	7:01	-
Sled Pull	5:41	419
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	10:01	582
Running 5	8:16	-
Rowing	6:11	596
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	3:08	565
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	11:13	595
Running 8	9:38	-
Wall Balls	7:53	527
Running Total	1:01:17	591
Roxzone Total	10:27	553

HYROX Race Analysis: Stefan Van Sprundel

Stefan Van Sprundel

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

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