¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hamza El Baroud & Nasser El Boujjoufi

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:55:00
Clasificación: #311
Clasificación GE: #133
Categoría: DOUBLES · OPEN

Hamza El Baroud

Nasser El Boujjoufi

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running70:15 (61%)

Stations32:42 (28%)

Roxzone12:07 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:47/km-16.4%10.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:00	-
SkiErg	4:21	290
Running 2	10:14	-
Sled Push	2:07	290
Running 3	8:26	-
Sled Pull	4:34	292
Running 4	8:54	-
Burpee Broad Jump	6:05	308
Running 5	8:37	-
Rowing	4:53	274
Running 6	8:45	-
Farmers Carry	2:08	297
Running 7	8:33	-
Sandbag Lunges	3:54	240
Running 8	9:50	-
Wall Balls	4:40	279
Running Total	1:10:15	311
Roxzone Total	12:07	308

HYROX Race Analysis: Hamza El Baroud & Nasser El Boujjoufi

Hamza El Baroud

Nasser El Boujjoufi

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hamza El Baroud

Nasser El Boujjoufi

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales