¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Julia Diek & Annemiek de Kruif

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:34:08
Clasificación: #470
Clasificación GE: #177
Categoría: DOUBLES · OPEN

Julia Diek

Annemiek de Kruif

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:01 (59%)

Stations27:44 (29%)

Roxzone10:26 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:00/km+4.8%2.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:08	-
SkiErg	4:30	255
Running 2	6:40	-
Sled Push	1:43	385
Running 3	7:02	-
Sled Pull	3:39	196
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	3:51	177
Running 5	6:55	-
Rowing	5:01	325
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	1:57	434
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	3:03	139
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:00	395
Running Total	56:01	489
Roxzone Total	10:26	601

HYROX Race Analysis: Julia Diek & Annemiek de Kruif

Julia Diek

Annemiek de Kruif

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Julia Diek

Annemiek de Kruif

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales