¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ridwaan Tmalla & Floo Binnendijk

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:53:08
Clasificación: #688
Clasificación GE: #17
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ridwaan Tmalla

Floo Binnendijk

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running70:34 (62%)

Stations33:31 (30%)

Roxzone9:09 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:49/km+165.1%39.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:38	-
SkiErg	4:31	610
Running 2	5:50	-
Sled Push	3:54	708
Running 3	7:05	-
Sled Pull	3:44	399
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	4:31	527
Running 5	6:34	-
Rowing	5:19	668
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:27	699
Running 7	15:28	-
Sandbag Lunges	4:30	510
Running 8	13:49	-
Wall Balls	4:35	526
Running Total	1:10:34	695
Roxzone Total	9:09	622

HYROX Race Analysis: Ridwaan Tmalla & Floo Binnendijk

Ridwaan Tmalla

Floo Binnendijk

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ridwaan Tmalla

Floo Binnendijk

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales