¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Janine Roche

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:13:30
Clasificación: #6
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Janine Roche

26-27ABR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:06 (49%)

Stations31:09 (42%)

Roxzone6:19 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:31/km+1.9%3.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:51	59
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:42	74
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:25	18
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:57	11
Running 5	4:37	-
Rowing	4:55	19
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:56	41
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:40	19
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:43	39
Running Total	36:06	18
Roxzone Total	6:19	65

HYROX Race Analysis: Janine Roche

Janine Roche

HYROX Barcelona

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Janine Roche

HYROX Barcelona

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales