¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mario Nogales Pastrana

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:09:37
Clasificación: #109
Clasificación GE: #23
Categoría: SOLO · OPEN

Mario Nogales Pastrana

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:14 (46%)

Stations31:05 (45%)

Roxzone6:22 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:02/km+5.8%17.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:15	-
SkiErg	4:19	701
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:14	610
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:22	515
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:22	314
Running 5	4:28	-
Rowing	4:37	430
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:57	513
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:56	147
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:18	423
Running Total	32:14	84
Roxzone Total	6:22	66

HYROX Race Analysis: Mario Nogales Pastrana

Mario Nogales Pastrana

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mario Nogales Pastrana

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales