¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joanna Chahine

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · LBN

Tiempo Total: 01:55:16
Clasificación: #759
Clasificación GE: #128
Categoría: SOLO · OPEN

Joanna Chahine

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running62:23 (54%)

Stations39:01 (34%)

Roxzone13:57 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:48/km+7.3%29.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:48	-
SkiErg	5:09	604
Running 2	6:37	-
Sled Push	2:43	631
Running 3	9:49	-
Sled Pull	5:52	394
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	8:38	639
Running 5	10:34	-
Rowing	5:14	323
Running 6	8:11	-
Farmers Carry	2:34	689
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	4:00	169
Running 8	9:43	-
Wall Balls	4:51	187
Running Total	1:02:23	828
Roxzone Total	13:57	767

HYROX Race Analysis: Joanna Chahine

Joanna Chahine

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joanna Chahine

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales