¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Raihana Salleh

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · BRU

Tiempo Total: 02:16:04
Clasificación: #847
Clasificación GE: #184
Categoría: SOLO · OPEN

Raihana Salleh

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running69:24 (51%)

Stations53:26 (39%)

Roxzone13:18 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:40/km+72.2%24.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:32	-
SkiErg	6:01	871
Running 2	6:29	-
Sled Push	3:52	862
Running 3	6:49	-
Sled Pull	12:26	863
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	9:08	667
Running 5	10:54	-
Rowing	5:59	753
Running 6	11:08	-
Farmers Carry	2:11	445
Running 7	11:10	-
Sandbag Lunges	5:41	609
Running 8	9:41	-
Wall Balls	8:08	726
Running Total	1:09:24	865
Roxzone Total	13:18	737

HYROX Race Analysis: Raihana Salleh

Raihana Salleh

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Raihana Salleh

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales