¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alesio Lanzara & Jarryd De Waas

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tiempo Total: 01:04:42
Clasificación: #36
Clasificación GE: #28
Categoría: DOUBLES · PRO

Alesio Lanzara

Jarryd De Waas

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:06 (50%)

Stations26:31 (41%)

Roxzone6:10 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:01/km+10.1%18.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:09	-
SkiErg	3:45	64
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:38	38
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:03	40
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:37	38
Running 5	4:17	-
Rowing	4:11	43
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:37	47
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:26	42
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:14	84
Running Total	32:06	30
Roxzone Total	6:10	24

HYROX Race Analysis: Alesio Lanzara & Jarryd De Waas

Alesio Lanzara

Jarryd De Waas

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alesio Lanzara

Jarryd De Waas

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales