¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shane Blackweir & Sean Wemyss

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 00:58:05
Clasificación: #14
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · OPEN

Shane Blackweir

Sean Wemyss

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:02 (53%)

Stations21:11 (36%)

Roxzone5:56 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:53/km+8.6%16.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:13	-
SkiErg	3:44	181
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:11	91
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:15	42
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:26	159
Running 5	4:11	-
Rowing	4:06	83
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:17	71
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:42	95
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:30	58
Running Total	31:02	24
Roxzone Total	5:56	22

HYROX Race Analysis: Shane Blackweir & Sean Wemyss

Shane Blackweir

Sean Wemyss

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shane Blackweir

Sean Wemyss

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales