¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: James Gorman & Keith Storey

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:22:55
Clasificación: #548
Clasificación GE: #249
Categoría: DOUBLES · OPEN

James Gorman

Keith Storey

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:17 (52%)

Stations28:40 (35%)

Roxzone11:02 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:25/km+20.0%21.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:39	-
SkiErg	4:40	731
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:30	491
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:09	659
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:08	411
Running 5	6:19	-
Rowing	5:01	679
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:41	504
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:00	561
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:31	544
Running Total	43:17	471
Roxzone Total	11:02	626

HYROX Race Analysis: James Gorman & Keith Storey

James Gorman

Keith Storey

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

James Gorman

Keith Storey

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales