¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ruby Miller & Niamh Obrien

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:28:46
Clasificación: #572
Clasificación GE: #263
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ruby Miller

Niamh Obrien

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:48 (54%)

Stations30:29 (34%)

Roxzone10:34 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:58/km-4.3%16.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:46	781
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:32	525
Running 3	6:15	-
Sled Pull	3:57	434
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	4:23	555
Running 5	6:09	-
Rowing	5:11	535
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:38	267
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:58	709
Running 8	6:49	-
Wall Balls	5:04	880
Running Total	47:48	514
Roxzone Total	10:34	588

HYROX Race Analysis: Ruby Miller & Niamh Obrien

Ruby Miller

Niamh Obrien

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ruby Miller

Niamh Obrien

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales