¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Courtney Turner & Katrina Turner

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:31:02
Clasificación: #536
Clasificación GE: #233
Categoría: DOUBLES · OPEN

Courtney Turner

Katrina Turner

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:26 (55%)

Stations31:43 (35%)

Roxzone8:57 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:18/km+3.5%3.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:33	392
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:25	413
Running 3	6:05	-
Sled Pull	3:39	439
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	5:45	799
Running 5	6:36	-
Rowing	5:34	789
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:16	822
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:35	715
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:56	811
Running Total	50:26	400
Roxzone Total	8:57	621

HYROX Race Analysis: Courtney Turner & Katrina Turner

Courtney Turner

Katrina Turner

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Courtney Turner

Katrina Turner

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales