¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: John Zbierski & Imogen Evans

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:18:58
Clasificación: #205
Clasificación GE: #105
Categoría: DOUBLES · OPEN

John Zbierski

Imogen Evans

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:56 (57%)

Stations27:31 (35%)

Roxzone6:37 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:37/km+6.9%2.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:02	185
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:01	418
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:25	362
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:50	156
Running 5	5:36	-
Rowing	4:41	262
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:39	173
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:32	149
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:21	349
Running Total	44:56	212
Roxzone Total	6:37	189

HYROX Race Analysis: John Zbierski & Imogen Evans

John Zbierski

Imogen Evans

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

John Zbierski

Imogen Evans

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales