¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Iain Plumb

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:05:31
Clasificación: #122
Clasificación GE: #25
Categoría: SOLO · OPEN

Iain Plumb

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:15 (49%)

Stations29:16 (45%)

Roxzone4:05 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:02/km+12.0%11.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:48	8
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:14	161
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:24	208
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	4:28	585
Running 5	4:03	-
Rowing	4:19	213
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:43	291
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	4:17	456
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:03	188
Running Total	32:15	102
Roxzone Total	4:05	172

HYROX Race Analysis: Iain Plumb

Iain Plumb

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Iain Plumb

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales