¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Krzysztof Maka

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:30:23
Clasificación: #1367
Clasificación GE: #203
Categoría: SOLO · OPEN

Krzysztof Maka

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:58 (51%)

Stations38:10 (42%)

Roxzone6:20 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:45/km+8.2%27.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:28	1232
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:22	1589
Running 3	9:41	-
Sled Pull	5:59	1752
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	6:06	1309
Running 5	5:15	-
Rowing	5:19	1756
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:52	513
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:09	974
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:55	501
Running Total	45:58	1542
Roxzone Total	6:20	1420

HYROX Race Analysis: Krzysztof Maka

Krzysztof Maka

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Krzysztof Maka

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales