¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dimitrios Gryfakis

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GRE

Tiempo Total: 01:33:41
Clasificación: #1484
Clasificación GE: #281
Categoría: SOLO · OPEN

Dimitrios Gryfakis

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:21 (48%)

Stations42:34 (45%)

Roxzone5:50 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:40/km+20.0%14.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:15	638
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:58	1192
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:24	1010
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	6:50	1522
Running 5	5:49	-
Rowing	4:19	222
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:58	674
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	7:57	1756
Running 8	7:38	-
Wall Balls	9:53	1593
Running Total	45:21	1507
Roxzone Total	5:50	1231

HYROX Race Analysis: Dimitrios Gryfakis

Dimitrios Gryfakis

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dimitrios Gryfakis

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales