¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maciej Raczak

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:35:22
Clasificación: #636
Clasificación GE: #57
Categoría: SOLO · OPEN

Maciej Raczak

12-13ABR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running48:13 (51%)

Stations39:30 (41%)

Roxzone7:43 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:02/km+14.8%13.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:36	515
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:26	368
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:56	296
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	7:02	634
Running 5	6:58	-
Rowing	4:47	444
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:55	397
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	7:17	704
Running 8	5:57	-
Wall Balls	7:31	604
Running Total	48:13	629
Roxzone Total	7:43	676

HYROX Race Analysis: Maciej Raczak

Maciej Raczak

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maciej Raczak

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales