¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marta Witek

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:37:30
Clasificación: #226
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · OPEN

Marta Witek

12-13ABR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running47:34 (49%)

Stations43:59 (45%)

Roxzone6:00 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:57/km+17.2%11.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:34	261
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:58	264
Running 3	6:01	-
Sled Pull	6:48	278
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	6:42	192
Running 5	6:17	-
Rowing	6:01	282
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:23	233
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	7:50	306
Running 8	5:52	-
Wall Balls	5:43	127
Running Total	47:34	185
Roxzone Total	6:00	176

HYROX Race Analysis: Marta Witek

Marta Witek

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marta Witek

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales