¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michał Włudarczak & Łukasz Wrzeszcz

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 01:13:15
Clasificación: #59
Clasificación GE: #34
Categoría: DOUBLES · PRO

Carrera vs Ejercicios

Running42:04 (57%)

Stations25:16 (34%)

Roxzone5:59 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:15/km+16.3%13.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:33	10
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:46	29
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:34	41
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:51	46
Running 5	5:48	-
Rowing	3:56	16
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:16	1
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:14	62
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:06	54
Running Total	42:04	62
Roxzone Total	5:59	71

HYROX Race Analysis: Michał Włudarczak & Łukasz Wrzeszcz

Michał Włudarczak

Łukasz Wrzeszcz

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michał Włudarczak

Łukasz Wrzeszcz

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales