¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Olga Zaremba-Gąska & Olga Zaremba-Gąska & 1 autre

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 01:24:12
Clasificación: #34
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · PRO

Olga Zaremba-Gąska

Agata Szkudlarek

12-13ABR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running47:59 (57%)

Stations30:15 (36%)

Roxzone6:01 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:00/km+4.9%10.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:48	37
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:16	30
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:48	33
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:31	22
Running 5	6:34	-
Rowing	4:55	26
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:55	31
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:59	29
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:03	27
Running Total	47:59	33
Roxzone Total	6:01	33

HYROX Race Analysis: Olga Zaremba-Gąska & Olga Zaremba-Gąska & 1 autre

Olga Zaremba-Gąska

Olga Zaremba-Gąska

Agata Szkudlarek

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Olga Zaremba-Gąska

Olga Zaremba-Gąska

Agata Szkudlarek

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales