¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Łukasz Frątczak & Łukasz Frątczak & 2 autres

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 00:57:49
Clasificación: #19
Clasificación GE: #8
Categoría: DOUBLES · OPEN

ŁF

Carrera vs Ejercicios

Running33:34 (58%)

Stations20:32 (35%)

Roxzone3:48 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:12/km+3.4%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:43	41
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:26	72
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:12	13
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:16	16
Running 5	4:28	-
Rowing	3:50	7
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:13	12
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:26	24
Running 8	3:43	-
Wall Balls	3:26	16
Running Total	33:34	24
Roxzone Total	3:48	32

HYROX Race Analysis: Łukasz Frątczak & Łukasz Frątczak & 2 autres

Łukasz Frątczak

Łukasz Frątczak

Mateusz Śróbka

Mateusz Śróbka

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Łukasz Frątczak

Łukasz Frątczak

Mateusz Śróbka

Mateusz Śróbka

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales