¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Adrian Gołębiewski & Adrian Gołębiewski & 1 autre

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:12:00
Clasificación: #163
Clasificación GE: #31
Categoría: DOUBLES · OPEN

Adrian Gołębiewski

Pootr Fidziukiewicz

12-13ABR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running44:34 (62%)

Stations22:40 (31%)

Roxzone4:50 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:34/km+10.4%5.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:37	-
SkiErg	3:55	119
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:24	55
Running 3	5:43	-
Sled Pull	2:37	80
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	2:17	18
Running 5	5:43	-
Rowing	4:17	117
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:16	20
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	2:56	92
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:58	130
Running Total	44:34	207
Roxzone Total	4:50	149

HYROX Race Analysis: Adrian Gołębiewski & Adrian Gołębiewski & 1 autre

Adrian Gołębiewski

Adrian Gołębiewski

Pootr Fidziukiewicz

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Adrian Gołębiewski

Adrian Gołębiewski

Pootr Fidziukiewicz

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales