¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sebastian Gähler & Ingrid Bludau

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:51:30
Clasificación: #247
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sebastian Gähler

Ingrid Bludau

12-13ABR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running71:53 (64%)

Stations31:33 (28%)

Roxzone8:06 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:59/km+21.5%19.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:36	217
Running 2	8:27	-
Sled Push	1:49	106
Running 3	8:35	-
Sled Pull	4:09	163
Running 4	8:43	-
Burpee Broad Jump	4:41	217
Running 5	9:09	-
Rowing	5:06	222
Running 6	12:38	-
Farmers Carry	1:44	143
Running 7	10:16	-
Sandbag Lunges	4:23	188
Running 8	8:11	-
Wall Balls	5:05	212
Running Total	1:11:53	255
Roxzone Total	8:06	227

HYROX Race Analysis: Sebastian Gähler & Ingrid Bludau

Sebastian Gähler

Ingrid Bludau

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sebastian Gähler

Ingrid Bludau

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales