¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Łukasz Gawlik & Agnieszka Bieńkowska & Piotrek Piątkiewicz & Ania Klimek

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:14:33
Clasificación: #20
Clasificación GE: #5
Categoría: RELAY · OPEN

ŁK

Łukasz GawlikAgnieszka BieńkowskaPiotrek PiątkiewiczAnia Klimek

12-13ABR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:34 (50%)

Stations32:12 (43%)

Roxzone4:51 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:42/km+18.2%14.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:58	-
SkiErg	5:21	38
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:00	20
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:47	23
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:03	17
Running 5	5:02	-
Rowing	5:18	39
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:09	38
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:41	39
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:53	12
Running Total	37:34	17
Roxzone Total	4:51	25

HYROX Race Analysis: Łukasz Gawlik & Agnieszka Bieńkowska & Piotrek Piątkiewicz & Ania Klimek

Łukasz GawlikAgnieszka BieńkowskaPiotrek PiątkiewiczAnia Klimek

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Łukasz GawlikAgnieszka BieńkowskaPiotrek PiątkiewiczAnia Klimek

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales