¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Arkadiusz Grabowiec

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 00:59:58
Clasificación: #69
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · OPEN

Arkadiusz Grabowiec

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:30 (52%)

Stations24:40 (41%)

Roxzone3:54 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:56/km+13.5%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:59	146
Running 2	3:28	-
Sled Push	1:59	115
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:06	132
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:02	67
Running 5	4:17	-
Rowing	4:17	135
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:31	182
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:10	76
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:36	63
Running Total	31:30	91
Roxzone Total	3:54	160

HYROX Race Analysis: Arkadiusz Grabowiec

Arkadiusz Grabowiec

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Arkadiusz Grabowiec

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales