¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sebastian Lämmerhofer

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tiempo Total: 01:35:48
Clasificación: #1175
Clasificación GE: #311
Categoría: SOLO · OPEN

Sebastian Lämmerhofer

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:36 (51%)

Stations40:35 (42%)

Roxzone6:42 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:04/km+4.6%4.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:35	1121
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:17	383
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:27	1213
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	8:30	1288
Running 5	6:06	-
Rowing	5:02	1107
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:57	766
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	6:49	1244
Running 8	6:41	-
Wall Balls	5:58	826
Running Total	48:36	1194
Roxzone Total	6:42	1026

HYROX Race Analysis: Sebastian Lämmerhofer

Sebastian Lämmerhofer

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sebastian Lämmerhofer

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales