¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nathalie Dürbeck

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:06:27
Clasificación: #38
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · OPEN

Nathalie Dürbeck

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:55 (52%)

Stations27:25 (41%)

Roxzone4:11 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:22/km+7.2%3.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:37	118
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:02	178
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:25	28
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:14	87
Running 5	4:19	-
Rowing	4:49	101
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:29	31
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:07	34
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:42	43
Running Total	34:55	51
Roxzone Total	4:11	72

HYROX Race Analysis: Nathalie Dürbeck

Nathalie Dürbeck

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nathalie Dürbeck

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales